変化することより、現状維持をすることの方が難しい。
何もしていなくても、全てのものが常に変化している。
体や心だって、気づかないレベルで常に変化している。
Maintaining the status quo is harder than embracing change.
Even when we do nothing, everything is constantly changing.
Our bodies and minds, too, are perpetually changing at levels we don't even notice.
