ごはんを食べる時は、食べることに集中する。
食べているということに集中する。
色、味、食感、いろいろ感じながら
食べることに集中することが大事なのかもしれない。
When you eat food, concentrate on eating.
Concentrate on the fact that you are eating.
It may be important to concentrate on eating while feeling the color, taste, texture, and various other aspects of the food.
